برای شروع به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه بالا-قدرت تا آگاهی کامل در مورد سطح دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا بهتر و ) بالا بروید. تسلط/آ

برای علاقه‌مندان به مسابقات جاده‌ای، انتخاب یک دوچرخه مناسب حائز اهمیت است. در بازار امروز، گزینه‌های مفید با قیمت‌های مختلف موجود هستند. اگر به دنبال بهترین دوچرخه‌های جاده زیر ۲۰ میلیون ه